HARGA DIRI
Harga diri (self esteem) merupakan cara pandang dari
keseluruhan individu terhadap dirinya sendiri menurut keyakinan bahwa dirinya
adalah individu yang bisa, penting, dan berharga yang dipengaruhi dari hasil
interaksi terhadap orang sekitar dan juga sikap, penerimaan, penghargaan dan
perlakuan orang lain kepada dirinya.
Pengertian lain dari harga diri ialah, harga
diri merupakan tindakan mengevaluasi individu kepada dirinya sendiri dengan
cara rendah dan tinggi. Penilaian itu dipandang dari penghargaan pada
keberadaan dan keberartian diri mereka. Individu yang mempunyai harga diri yang
tinggi maka ia bisa menerima dan menghargai dirinya sendiri dengan apa adanya.
Pentingnya
Harga Diri
Harga
diri memiliki peranan penting untuk individu, harga diri merupakan penghargaan
terhadap diri ataupun lingkungan. Harga diri tidak akan terbentu jika individu
tidak mau menghargai dirinya sendiri.
Mereka
yang dinilai tidak mempunyai harga diri adalah tipe orang yang tersisihkan dari
pergaulan. Itulah sebabnya menghargai diri sendiri adalah salah satu supaya
individu dapat diterima di lingkungan.
Harga
diri seseorang, tidak akan terbentuk jika individu yang bersangkutan tidak
ingin menghargainya. Harga diri bukan suatu barang yang bisa diperjual belikan.
Tinggi rendahnya harga diri seseorang bukanlah karena ia menjualnya maupun jika
harga dirinya rendah bukan disebabkan oleh nilai mata uang. Nilai harga diri
seseorang diawali dengan tentang bagaimana orang tersebut menilai dan
memperlakukan dirinya sendiri.
Komponen Harga Diri
Felker menyatakan terdapat tiga komponen
harga diri, yakni:
1. Perasaan Diterima (Felling Of
Belonging)
Perasaan individu bahwa dirinya adlah bagian
dari sebuah kelompok dan dirinya diterima seperti dihargai anggota kelompoknya.
Kelompok tersebut dapat suatu keluarga, teman sebaya maupun kelompok lainnya.
2. Perasaan Mampu (Felling Of
Competence)
Perasaan dan keyakinan individu terhadap
kemampuan yang dimilikinya sendiri dalam pencapaian suatu hasil yang diharapnan
seperti perasaan seseorang ketika mengalami keberhasiulan atau kegagalan.
3. Perasaan Berharga (Felling Of Worth)
Perasaan yang mana invidu merasa dirinya
berharga atau tidak, dimana perasaan ini seringkali dipengaruhi pengalaman masa
lalu. Perasaan yang ada pada individu yang biasa ditunjukkan dan asalnya dari
pertanyaan yang sifatnya pribadi seperti pintar, sopan, baik dan lain
sebagainya.
Faktor
Yang Mempengaruhi Harga Diri
Burn (1993) menyatakan, terdapat
empat faktor yang mempengaruhi harga diri seseorang, yakni:
- Pengalaman
Pengalaman adalah sebuah bentuk emsoi, perasaan, perilaku dan peristiwa
yang pernah dialami oleh invidiu yang menurutnya berarti dan memberikan
kesan dalam hidupnya.
- Pola
Asuh
Pola asuh adalah sikap orang tua dalam melakukan interaksi dengan anaknya
mencakup cara orang tua memberi peraturan, hadiah ataupun hukuman. Cara
orang tua menunjukkan otoritasnya dan cara orang tua memberikan
perhatiannya dan juga menanggapi terhadap anaknya.
- Lingkungan
Lingkungan memiliki dampak besar terhadap remaja dengan hubungan baik
antara remaja dengan orang tua, teman sebaya dan lingkuingan sekitar
menjadikan menumbuhkan rasa aman dan nyaman dalam penerimaan sosial dan
harga dirinya.
- Sosial
Ekonomi
Sosial ekonomi adalah suatu yang menjadi dasar perilaku seseorang dalam
memenuhi dorongan sosial yang membutuhkan dukungan finansial yang
berpengaruh pada kebutuhan hidup sehari-hari.
Cara Menumbuhkan Harga Diri
Terdapat cara-cara untuk menumbuhkan, menjaga
dan meningkatkan harga diri seseorang, antara lain sebagai berikut:
- Menghindari perbuatan yang merugikan untuk diri sendiri
- Menjaga nama baik
- Tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain
- Menghargai diri sendiri
- Menggunakan pakaian sopan dan rapi
- Menghindari orang yang sering berpikir negatif
- Fokus pada tujuan
- Selalu mensyukuri apa yang ada
- Menjalin hubungan yang baik dengan diri sendiri
- Tidak menyalahkan orang lain
- Memperbaiki diri
- Memulai hari dengan senyuman
- Memperluas wawasan
- Membangun simpati dan empati dengan orang lain
- Melakukan upaya nyata dan mengatakan Anda bisa dan mampu
Dan lain-lain
KESIMPULAN
Menjaga harga diri sangatlah penting untuk kita sendiri karena itu adalah salah satu kelebihan maupun kekurangan diri kita. Jangan sampai ada orang lain yang sampai menginjak-injak harga diri kita
WA: 087819555443
